So fine!
Vikt: 72.9 kilo ( Så vi kör ifrån det istället! ;D )
Midjemått: 78cm (nu mätte jag med riktigt måttband! det har varit borta fram tills nu!)
Nu sitter jag här ensam med voffsarna! För Hela La Familia är på planet till kanarieöarna, så jag är ensam här i sverige förutom mormor och morfar i en vecka. Jocke finns ju såklart i blekinge, men det var lite väl långt härifrån! ;)
har tränat söndag,måndag och tisdag!
Sön: promenad i 60 min! runt älven :)
Mån: 35 min på crosstrainern
Tisdag: 40 min på crosstrainern! = 1.2 mil och bränt bort ca 437 kcal! :D
men nu på onsdagen får det bli lite lugnt, imorgon skall jag ta mig i kragen och gå ut och gå med hundarna! får se om det blir runt älven eller sportis. Det är ju iaf något!
Ska glo på tv och ta det lugnt ett tag och försöka bli så trött som möjligt så jag får sova!
Intag idag:
frukost - 2 skivor mirakelbröd,1 banan, 1 glas mjölk och 1 kopp te.
Lunch - 1 hemmagjord hamburgare ifrån scratch, med pommes! 1 glas äppel juice.
Mellis - Kaffe :)
Middag - Korvstroganoff och ris!
till kvällis blir det nog 1 kopp te och kanske nån macka! :)
TTYL!
Midjemått: 78cm (nu mätte jag med riktigt måttband! det har varit borta fram tills nu!)
Nu sitter jag här ensam med voffsarna! För Hela La Familia är på planet till kanarieöarna, så jag är ensam här i sverige förutom mormor och morfar i en vecka. Jocke finns ju såklart i blekinge, men det var lite väl långt härifrån! ;)
har tränat söndag,måndag och tisdag!
Sön: promenad i 60 min! runt älven :)
Mån: 35 min på crosstrainern
Tisdag: 40 min på crosstrainern! = 1.2 mil och bränt bort ca 437 kcal! :D
men nu på onsdagen får det bli lite lugnt, imorgon skall jag ta mig i kragen och gå ut och gå med hundarna! får se om det blir runt älven eller sportis. Det är ju iaf något!
Ska glo på tv och ta det lugnt ett tag och försöka bli så trött som möjligt så jag får sova!
Intag idag:
frukost - 2 skivor mirakelbröd,1 banan, 1 glas mjölk och 1 kopp te.
Lunch - 1 hemmagjord hamburgare ifrån scratch, med pommes! 1 glas äppel juice.
Mellis - Kaffe :)
Middag - Korvstroganoff och ris!
till kvällis blir det nog 1 kopp te och kanske nån macka! :)
TTYL!
Monday Morning
Vikt: 73.1 kilo.
minus 0.2 kilo.
? okej men då kanske jag har byggt muskler OCH minskat i vikt? let's hope, för ju snabbare jag får muskler, desto snabbare bränner jag fett! <3
keep thinking ~ Beach 2012!
glömde mäta midjan, men jag kan ju väga och mäta mig imorgon bitti och kolla om det stämmer med idag? . yes.
Fick reda på i lördags att en kille på min tidigare skola och nuvarande gymnasium har dött. Jag kan inte fatta det, jag såg ju honom förra veckan typ? nu är han borta. jag kommer aldrig få se han gå i korridoren med sin randiga mössa tillsammans med sin långa kompis. må han sväva och ha det bra där uppe bland molnen.
Nu tänker jag byta ämne sådär vackert som bara jag kan! Bakade fan värsta mirakelbrödet igår!
åt 3 skivor idag med en kopp te = jag fick skita 2 gånger OCH jag höll mig mätt i 6 freaking timmar!?
UUUUNDERBART.
nu är det dags för mig att inta position sängen och sova! ev, spela lite fastball or wordfeud.
GOENAAATT.
minus 0.2 kilo.
? okej men då kanske jag har byggt muskler OCH minskat i vikt? let's hope, för ju snabbare jag får muskler, desto snabbare bränner jag fett! <3
keep thinking ~ Beach 2012!
glömde mäta midjan, men jag kan ju väga och mäta mig imorgon bitti och kolla om det stämmer med idag? . yes.
Fick reda på i lördags att en kille på min tidigare skola och nuvarande gymnasium har dött. Jag kan inte fatta det, jag såg ju honom förra veckan typ? nu är han borta. jag kommer aldrig få se han gå i korridoren med sin randiga mössa tillsammans med sin långa kompis. må han sväva och ha det bra där uppe bland molnen.
Nu tänker jag byta ämne sådär vackert som bara jag kan! Bakade fan värsta mirakelbrödet igår!
åt 3 skivor idag med en kopp te = jag fick skita 2 gånger OCH jag höll mig mätt i 6 freaking timmar!?
UUUUNDERBART.
nu är det dags för mig att inta position sängen och sova! ev, spela lite fastball or wordfeud.
GOENAAATT.
Numb
sitter här nu ganska sent och känner lukten av mitt nybakade fruk och nöt bröd!
det ska jag få smaka på imorgonbitti!
Tänkte bara skriva av mig lite..
intagen dessa två dagar har varit lite slarviga. hoppat över någon måltid hit och dit, sen köpte jag mig en godispåse <3 kände ganska fort att sötsuget försvann och att det var nog Blev lite illamående ett tag.. ;)
Men nu till grejjen där jag vill skriva av mig lite.
idag fick jag reda på att en av mina bästa vänner håller på att få ätstörningar, hennes styvmamma har det och det " smittar av sig " på min fina vän. Det var väldigt jobbigt att höra, och då slog kugghjulen igång i mitt huvud och jag började tänka på mig och min omivning.
Nästan hela min familj har "ätstörningar". Allt handlar om vad man äter, hur mycket man väger, vad man vägde förut, vill gå ner i vikt,jag är så tjock och ful, vill se ut som förut bla bla..
ända sedan jag var ca 11 - 12 är så började allt. Jag gick omkring med tankar på min kropp, fick kommentarer i skolan som inte var så snälla, och en av mina fina underbara systrar fick en ätstörning som hon än har idag. Det tog väldigt hårt på mitt hjärta och psyke. Jag blev så chockad över att hon tyckte att hon var så ful och äcklig? medans jag tyckte (TYCKER) att hon var en av de finaste i världen! så jag testade själv att göra samma sak som hon, för att jag var mycket större än vad hon var.( nu pratar vi kanske 13-15 års åldern, blir nog lite blandade tidsperioder) men det funkade inte. jag gav upp. sedan ett tag så mådde jag så dåligt att jag fick depressions tabletter. jag hade en vääldigt jobbig tid. tror att det hade med självkänsla och hur jag såg ut. hur jag såg ut framför allt. Då var jag bara 14 år. Under min tid på Forssaklackskolan så hade jag det jobbigt, hamnade i ett skitgäng. tog mig ur det och blev ensam. jag passade inte riktigt in i någon av klassens "grupper", så jag vandrade till olika personer från dag till dag. sedan kom jag till ett litet gäng som jag fortfarande håller ihop med idag, de är väldigt fina och roliga människor och jag skulle inte byta ut dem mot någonting. men när jag hamnade i den gruppen så fick jag reda på ett par saker som också tog hårt på mitt psyke. Alla 3 av dem hade ätstörningar, och där satt jag och åt en tallrik mat i matsalen medans de åt ingenting. kanske en knäckemacka och vatten, men aldrig en riktig måltid. de kom med bortförklaringar som " nej jag har så ont utav tandställningen.." jag kände mig så dum och äcklig, 3 gånger så stor var jag också, och då ljuger jag inte! nu är den tiden förbi och jag vet att en av dem har frisknat till , men jag tror aldrig att någon som har haft ätstörningar gör det helt. jag letade reda på en utav deras blogg, och blev chockad över vad som stog där. jag förstod inte hur de kunde se sig själva sådär. jag förstog verkligen inte och gör det inte än idag. Hon vet nog inte om att jag hittade den. men jag har aldrig sett henne som äcklig eller något pga den bloggen. hon är precis lika underbar och fin som hon alltid har varit! nu efter den tiden så har jag börjat gymnasiet och jag har lyckats att gå ner 15 kilo + 3 kilo.. utan någon ätstörning. jag har tränat och ätit bra,lite men ofta. men Hela min omgivning består utav ätstörningar och det är jobbigt. Väldigt jobbigt. För jag älskar dem allihop och vill hjälpa dem, jag vill att de ska må bra och sluta klaga på sig själva. speciellt de som jag tycker inte ens ska behöva bry sig om hur de ser ut? slanka och fina och normalviktiga människor. varför ska det vara så svårt att älska sigsjälv ? bara gå runt och jämföra sig med andra?! Men here's the deal people, det finns INGEN som är som du! inte en enda människa i världen har samma organ som du, samma muskler, samma exakta hudfärg, benstomme, naglar etc! Så varför letar vi efter den där jävla perfektionen? den finns inte. kommer ALDRIG att finnas! alla behöver olika i matintag, träning, kost! det finns inte en enda jävel som är exakt som jag! och jag kommer ALDRIG att kunna bli Exakt som nägon annan heller, hur mycket jag än skulle försöka! och det har jag insett nu, jag vill nå en stadig och HÄLSOSAM vikt! jag har pratat med min skolsköterska och fått reda på vikten jag skall ligga emellan och jag valde ett nr. det är mitt mål. dit ska jag nå. men jg vet inte hur det skall gå med all denna förbannade ätstörningsskit omkring mig. Jag är en stark tjej, det vet jag. men det börjar bli jobbigt nu. Jag märker på en av mina syskonbarn att hon börjar tänka på hur hon ser ut och att hon är tjock. vilket hon går runt och säger! hon är en jättefin Normalviktig flicka som är inte mer än 12 år. varför hon säger så är pga mig och min familj. hon hör och ser, och det gör ont i hjärtat om samma sak som jag har varit med om skall hända henne! då kommer jag ALDRIG att förlåta migsjälv! Så åt helvete med alla dessa jävla ätstörningar och perfektion hit och dit! jag tänker satsa på att må BRA och leva mitt liv! jag har bara ett och jag tänker göra det bästa utav det!
Bitch Please!
mmmh hhmm!
********************************************************************************
Tänker berömma mig själv för att jag hållt i med träningen denna vecka! Är inne på dag 3 och har bara en dag kvar att träna så har jag fixat veckans träning!
Här Kommer Dagens intag!
frukost - havregrynsgröt med banan och mjölk.
mellis - några torkade aprikoser innan lunchdags.
lunch - ris och en halv schnitzel samt en skinkrullad med färskostfyllning, sallad , sås och 1 glas äppeldricka.
Mellis- 2 koppar kaffe, en arraksboll... chokladsug..
Middag - En banan? jag vet att det inte gills som en middag, men timmarna flög förbi och jag var tvungen att ta någonting innan jag skulle träna! så det fick bli en banan.
kvällsmat - vatten (träning) , 2 glas mjölk.
vill inte äta nå mer mat idag, då får jag bara upp energin och kommer inte få somna i tid. så jag tar en rejäl frukost imorgon istället! :)
Ha De La Gött!
********************************************************************************
Tänker berömma mig själv för att jag hållt i med träningen denna vecka! Är inne på dag 3 och har bara en dag kvar att träna så har jag fixat veckans träning!
Här Kommer Dagens intag!
frukost - havregrynsgröt med banan och mjölk.
mellis - några torkade aprikoser innan lunchdags.
lunch - ris och en halv schnitzel samt en skinkrullad med färskostfyllning, sallad , sås och 1 glas äppeldricka.
Mellis- 2 koppar kaffe, en arraksboll... chokladsug..
Middag - En banan? jag vet att det inte gills som en middag, men timmarna flög förbi och jag var tvungen att ta någonting innan jag skulle träna! så det fick bli en banan.
kvällsmat - vatten (träning) , 2 glas mjölk.
vill inte äta nå mer mat idag, då får jag bara upp energin och kommer inte få somna i tid. så jag tar en rejäl frukost imorgon istället! :)
Ha De La Gött!
Tuesday <3
tuesday im in love <3.. not. :)
en dag med blandade kännslor. P.G.A en skitgrupp på engelska B som vanligt, lite småtjafs med en klasskamrat och att jag hade sovmorgon till 12:10 med gick upp kl halv 7 för att jag är en sån dutti tjej!
dagens intag!
frulle - havregrynsgröt med 1 skivad banan och mjölk :) ( höll mig mätt i nästan 4 timmar!)
lunch - pyttipanna med stekt ägg å selleri, 1 glas mjölk! <3 kärlek <3
middag - nå laxsås/röra med ris och lite pytte sallad :) 1 glas vatten.
kvällsmat - 1 glas mjölk!
motion - 30 min på crossen! + promenad hem ifrån skolan. :) så nu sitter jag här med en lermask och dricker mjölk, samt känner av en träningsvärk ifrån gårdagens gympa pass! styrka och kondition, hell yeah! snacka om feel the pain.. ;)
nu ska jag söve å gå upp 5 imorgon bitti! pöss pöss
Snart så ;) !
en dag med blandade kännslor. P.G.A en skitgrupp på engelska B som vanligt, lite småtjafs med en klasskamrat och att jag hade sovmorgon till 12:10 med gick upp kl halv 7 för att jag är en sån dutti tjej!
dagens intag!
frulle - havregrynsgröt med 1 skivad banan och mjölk :) ( höll mig mätt i nästan 4 timmar!)
lunch - pyttipanna med stekt ägg å selleri, 1 glas mjölk! <3 kärlek <3
middag - nå laxsås/röra med ris och lite pytte sallad :) 1 glas vatten.
kvällsmat - 1 glas mjölk!
motion - 30 min på crossen! + promenad hem ifrån skolan. :) så nu sitter jag här med en lermask och dricker mjölk, samt känner av en träningsvärk ifrån gårdagens gympa pass! styrka och kondition, hell yeah! snacka om feel the pain.. ;)
nu ska jag söve å gå upp 5 imorgon bitti! pöss pöss
Snart så ;) !
Cola Light
gårdagens intag var följande:
frukost - 1 äpple, glas mjölk, 1 smörgås.
Mellis - kaffe
lunch - kycklingsallad med ett glas cola light
Middag - pytt i panna och ett stekt ägg! <3
kvällsmat - 1 kopp te och 1 glas mjölk.
ap trött och inte så hungrig! :)
TTYL Talk To You Later
V.3 16 Januari
SAY WHAAAAT!?
Vikt: 73.3 kilo
Midjemått: 80 cm
Jag fattar ingenting!? jag har gått ner 1,7 kilo på EN VECKA!? hur mycket skit har jag haft i tarmarna efter jul??.. SNUSK! och ändå hade jag inte gått på toa innan! ( only made a pee pee..)
jag som var rädd att jag inte ens skulle gå ner ett halvkilo! haha dra mig baklänges, ta det gånger 3!
okej, jag vet att det inte kommer vara såhär varje vecka med tanke på att jag åt som en flodhäst veckan innan jag "startade". med med träning på det så kanske jag tappar 0.5 kg i veckan? vilket är målet, och om det blir mer än det så gör det mig ingenting! :)
De här 5 första kilorna jag vill ta bort kanske blir jäkligt enkla? om jag har tur! sen efter det så är det ju bara 5 kvar!! :D hjälp vad glad jag är! och om jag tappar 0.5 kg varje vecka framöver tills sista maj tror jag att det var, så kommer jag tappa totalt 11 kilo! :) så nu gäller det att ligga i!
Skriver mer ikväll om mitt matintag! kraaaaaamis <3
Vikt: 73.3 kilo
Midjemått: 80 cm
Jag fattar ingenting!? jag har gått ner 1,7 kilo på EN VECKA!? hur mycket skit har jag haft i tarmarna efter jul??.. SNUSK! och ändå hade jag inte gått på toa innan! ( only made a pee pee..)
jag som var rädd att jag inte ens skulle gå ner ett halvkilo! haha dra mig baklänges, ta det gånger 3!
okej, jag vet att det inte kommer vara såhär varje vecka med tanke på att jag åt som en flodhäst veckan innan jag "startade". med med träning på det så kanske jag tappar 0.5 kg i veckan? vilket är målet, och om det blir mer än det så gör det mig ingenting! :)
De här 5 första kilorna jag vill ta bort kanske blir jäkligt enkla? om jag har tur! sen efter det så är det ju bara 5 kvar!! :D hjälp vad glad jag är! och om jag tappar 0.5 kg varje vecka framöver tills sista maj tror jag att det var, så kommer jag tappa totalt 11 kilo! :) så nu gäller det att ligga i!
Skriver mer ikväll om mitt matintag! kraaaaaamis <3
Söndag
Sista dagen på helgen, imorgon börjar skolan. Dags för invägning imorgon och jag tror inte att så mycket har ändrats. Hoppas på kanske 0.5 kg, men det tror jag knappast. Jag har ju inte tränat någonting men det gör mig inget med tanke på hur veckan har varit. men imorgon är det en ny vecka och jag tar nya tag! den här gången måste jag träna minst 4 ggr! måste få in det liksom, så man blir van som förra gången! :)
gårdagens intag bestod av:
frukost - macka med ost och gurka samt 1 kopp te med honing (som puh ^^)
Lunch - pyttipanna med ett stekt ägg och selleri
mellis - en kopp te tror jag..?
middag - ugnspotatis med timjanskyckling och tzatziki! sååå gott!!
lördagsgodis - lite popcorn och 1 liten kolafudge godis! samt vatten!
så imorgon får vi se om veckans ändring på mat har lönat sig, förhoppningsvis lite iaf! :)
kramis!
gårdagens intag bestod av:
frukost - macka med ost och gurka samt 1 kopp te med honing (som puh ^^)
Lunch - pyttipanna med ett stekt ägg och selleri
mellis - en kopp te tror jag..?
middag - ugnspotatis med timjanskyckling och tzatziki! sååå gott!!
lördagsgodis - lite popcorn och 1 liten kolafudge godis! samt vatten!
så imorgon får vi se om veckans ändring på mat har lönat sig, förhoppningsvis lite iaf! :)
kramis!
Tillbaka
skrev inget igår, då var det ganska jobbigt så jag glömde bort att skriva.
men nu är jag här och slipper må så dåligt igen! ringde och sa att jag känner mig osäker och att jag vill gå in för skolan och apun som vi har nu, och att jag kan höra av mig i framtiden när jag känner att jag orkar med och känner mig säkrare! så nu är det släppt och jag mår mycket bättre!
träningen har inte gått så bra, men maten har varit ganska okej.
igår så bestog mitt matintag av te, 2 mackor, 1 berry liten yoghurt, 1 skål med pasta och nån baconröra samt 1 äpple och 1 glas mjölk!
så det var ganska okej, får ju fika 2 gånger på almas och jag tar en macka som jag delar på 2 och äter på istället för fika :) det är skitmysigt att vara på almas! de är jääätte snälla och det känns så jäkla bra jämfört med ica maxi. man gör nästan 95% av allt själv som de säljer och det luktar sådär bulldegs aktigt ^^ och framförallt inte lika stressigt!! så det känns skitbra att vara där! :D
nu ska jag trycka i mig en semla och kaffe, jag vet att jag skulle hålla mig ifrån sådant denna vecka( och framöver) men jag tar popcorn till lördagsgodis istället! så det gör inte så mycket :) förhoppningsvis..
Fick även ta med mig hem en glutenfri semla och semmelfyllning gratis irfån Almas! sedan fick jag 30 % på allt jag köper medans jag är där och har apu :) så köpte med mig 2 semlor hem, en till mig och en till pappa!
men nu är jag här och slipper må så dåligt igen! ringde och sa att jag känner mig osäker och att jag vill gå in för skolan och apun som vi har nu, och att jag kan höra av mig i framtiden när jag känner att jag orkar med och känner mig säkrare! så nu är det släppt och jag mår mycket bättre!
träningen har inte gått så bra, men maten har varit ganska okej.
igår så bestog mitt matintag av te, 2 mackor, 1 berry liten yoghurt, 1 skål med pasta och nån baconröra samt 1 äpple och 1 glas mjölk!
så det var ganska okej, får ju fika 2 gånger på almas och jag tar en macka som jag delar på 2 och äter på istället för fika :) det är skitmysigt att vara på almas! de är jääätte snälla och det känns så jäkla bra jämfört med ica maxi. man gör nästan 95% av allt själv som de säljer och det luktar sådär bulldegs aktigt ^^ och framförallt inte lika stressigt!! så det känns skitbra att vara där! :D
nu ska jag trycka i mig en semla och kaffe, jag vet att jag skulle hålla mig ifrån sådant denna vecka( och framöver) men jag tar popcorn till lördagsgodis istället! så det gör inte så mycket :) förhoppningsvis..
Fick även ta med mig hem en glutenfri semla och semmelfyllning gratis irfån Almas! sedan fick jag 30 % på allt jag köper medans jag är där och har apu :) så köpte med mig 2 semlor hem, en till mig och en till pappa!
Shit Day
Denna dag har varit skitjobbig.
Hade huvudvärk idag igen, mensvärk på köpet.. sen ringde de och ville ha mig och jobba på ica maxi i helgen. Jag sa att jag kunde såklart, börjar 9-15 och söndag 10-15. Sen när jag frågar mina "jobbarkompisar" när de slutar så säger de att de slutar 14:00 båda två. och jag skulle jobba till 16:00, fast min chef sa att jag bara skulle vara ensam i 1 timme var dag i helgen. Självklart börjar jag få panik och tårarna rinner.. Jag känner mig inte säker på att vara själv än, speciellt inte i 2 timmar. Sen blir jag såklart arg för att han säger en sak och har ingen koll! Han trodde tydligen att en av dem skulle jobba till 3, vilket inte var fallet och ändå har han gjort deras scheman? så jag ringde och pratade med honom och sa att jag inte var säker på att jobba själv så han drog ner de 2 timmarna till en.. det var ju bra.. men ändå så sitter den där oron som en klump i magen och gör ont! det vägrar att sluta och jag är rädd att jag snart kommer få en ångest attack om det ska vara såhär varje gång jag ska jobba. Blir ALLTID orolig innan jag ska jobba på maxi för att jag är fortfarande osäker. Men en timme kan jag fixa men två.. inte än! och på köpet av all denna oro och krångel så ska jag självklart ha mens också, vilket gör allt nästan 2000 gånger värre.
Så jag och mamma for till ica maxi och köpte valerina natt, det är tydligen tabletter gjorda på örter å sånt som man skall ta vid oro och sömnbesvär. Så förhoppningsvis så får jag somna tidigt ikväll.
Jag som trodde att den här veckan skulle bli en bra och start på ett "nytt liv" . Men den känns bara pissig och skit.
dagens intag av mat har iaf varit:
frukost: 1 glas mjölk, 1 kopp te och smörgås med ost och gurka.
Lunch: en ganska stor bit lasagne..
Mellis: kaffe och en halv 24g chokladkaka och 1 äpple.
Middag: weight watchers het nudelsoppa.
och till kvällis blir det nog en kopp te.
Måste intala mig själv om att jag kan bara göra mitt bästa och att ALLA på ica maxi har varit nybörjare och oerfarna när de börjat på ett jobb! samt vissa lika oroliga och osäkra som jag!
Måste ändå berömma mig idag! vi fick ta julmust till maten idag i skolan - jag tog inte ett glas! sedan så köpte mamma en godispåse på maxi - jag köpte inget och kunde även titta på alla påsar med godis och inte känna sug efter det! fast jag har fuskat liite... smakade en halv mini munk som var inte speciellt stor, sedan chokladbiten till kaffet.. men jag har mens och det är okej att äta så pyttenytte lite socker! IAF IDAG.
Nu blir det en walkie med hundarna i kylan med mami och sen kanske ett besök hos syrran och låna crossen, sedan en varm dusch och mina nya sömntabletter!
Imorgon väntar första apu dagen hos Almas café och jag tror att det ska bli grymt kul! :)
( En stor kram till migsjälv!!)
Hade huvudvärk idag igen, mensvärk på köpet.. sen ringde de och ville ha mig och jobba på ica maxi i helgen. Jag sa att jag kunde såklart, börjar 9-15 och söndag 10-15. Sen när jag frågar mina "jobbarkompisar" när de slutar så säger de att de slutar 14:00 båda två. och jag skulle jobba till 16:00, fast min chef sa att jag bara skulle vara ensam i 1 timme var dag i helgen. Självklart börjar jag få panik och tårarna rinner.. Jag känner mig inte säker på att vara själv än, speciellt inte i 2 timmar. Sen blir jag såklart arg för att han säger en sak och har ingen koll! Han trodde tydligen att en av dem skulle jobba till 3, vilket inte var fallet och ändå har han gjort deras scheman? så jag ringde och pratade med honom och sa att jag inte var säker på att jobba själv så han drog ner de 2 timmarna till en.. det var ju bra.. men ändå så sitter den där oron som en klump i magen och gör ont! det vägrar att sluta och jag är rädd att jag snart kommer få en ångest attack om det ska vara såhär varje gång jag ska jobba. Blir ALLTID orolig innan jag ska jobba på maxi för att jag är fortfarande osäker. Men en timme kan jag fixa men två.. inte än! och på köpet av all denna oro och krångel så ska jag självklart ha mens också, vilket gör allt nästan 2000 gånger värre.
Så jag och mamma for till ica maxi och köpte valerina natt, det är tydligen tabletter gjorda på örter å sånt som man skall ta vid oro och sömnbesvär. Så förhoppningsvis så får jag somna tidigt ikväll.
Jag som trodde att den här veckan skulle bli en bra och start på ett "nytt liv" . Men den känns bara pissig och skit.
dagens intag av mat har iaf varit:
frukost: 1 glas mjölk, 1 kopp te och smörgås med ost och gurka.
Lunch: en ganska stor bit lasagne..
Mellis: kaffe och en halv 24g chokladkaka och 1 äpple.
Middag: weight watchers het nudelsoppa.
och till kvällis blir det nog en kopp te.
Måste intala mig själv om att jag kan bara göra mitt bästa och att ALLA på ica maxi har varit nybörjare och oerfarna när de börjat på ett jobb! samt vissa lika oroliga och osäkra som jag!
Måste ändå berömma mig idag! vi fick ta julmust till maten idag i skolan - jag tog inte ett glas! sedan så köpte mamma en godispåse på maxi - jag köpte inget och kunde även titta på alla påsar med godis och inte känna sug efter det! fast jag har fuskat liite... smakade en halv mini munk som var inte speciellt stor, sedan chokladbiten till kaffet.. men jag har mens och det är okej att äta så pyttenytte lite socker! IAF IDAG.
Nu blir det en walkie med hundarna i kylan med mami och sen kanske ett besök hos syrran och låna crossen, sedan en varm dusch och mina nya sömntabletter!
Imorgon väntar första apu dagen hos Almas café och jag tror att det ska bli grymt kul! :)
( En stor kram till migsjälv!!)
Dag 2
Denna dag har inte varit på min sida.
Min Engelska B kurs startade idag och det betyder att det blir en hel ny grupp med människor som jag ska lära mig jobba med och en helt ny lärares regler och metoder. Den grupp jag hamnade i är en förbannat stökig ,högljud och irriterande grupp och vissa människor går jag bara helt enkelt inte ihop med.
Så hur ska detta gå? En huvudvärk fick jag på följd efter skolan och jag har varit nerbäddad i soffan sen dess.
Så någon väldans motion blev det väl inte. Jag gick till skolan, från skolan till stan sedan hem ifrån busshållsplatsen och en walkie med hundarna. Men det får jag ta igen imorgon.
Till frukost blev det en skål med gröt (fullkornshavregryn) och ett äpple som "sylt" med mjölk.
Lunch blev min efterlängtade pyttipanna med ett stekt ägg och gurka, samt selleri.
Mellanmålet bestog av 2 knäckebrödsmackor med smör och ost, och 1 kopp te med lite honung.
Till middagen blev det kyckling med tomat och gurka samt smalbea. (utspädd burkbea i turkiskyoghurt)
Till kvällsmat får det bli en kopp te eller ett glas mjölk, är inte speciellt hungrig och sängen kallar!
Uppstigning kl 05:00 imorgon.. YEY!!
Bella och Klara <3
Min Engelska B kurs startade idag och det betyder att det blir en hel ny grupp med människor som jag ska lära mig jobba med och en helt ny lärares regler och metoder. Den grupp jag hamnade i är en förbannat stökig ,högljud och irriterande grupp och vissa människor går jag bara helt enkelt inte ihop med.
Så hur ska detta gå? En huvudvärk fick jag på följd efter skolan och jag har varit nerbäddad i soffan sen dess.
Så någon väldans motion blev det väl inte. Jag gick till skolan, från skolan till stan sedan hem ifrån busshållsplatsen och en walkie med hundarna. Men det får jag ta igen imorgon.
Till frukost blev det en skål med gröt (fullkornshavregryn) och ett äpple som "sylt" med mjölk.
Lunch blev min efterlängtade pyttipanna med ett stekt ägg och gurka, samt selleri.
Mellanmålet bestog av 2 knäckebrödsmackor med smör och ost, och 1 kopp te med lite honung.
Till middagen blev det kyckling med tomat och gurka samt smalbea. (utspädd burkbea i turkiskyoghurt)
Till kvällsmat får det bli en kopp te eller ett glas mjölk, är inte speciellt hungrig och sängen kallar!
Uppstigning kl 05:00 imorgon.. YEY!!
Bella och Klara <3
Dag 1 V.2
Måndag 9 januari
Vikt: 75kg.
Midjemått: 81 cm.
Så nu var det sagt! Hur mycket det än smärtar att skriva det rakt ut till allmänheten så måste det stå där. Där på Sidan så jag kan kolla tillbaka på hur duktig jag har varit när det svackar och blir lite mörkt.
Dag 1 då.
Idag har jag levt på frukter i stoor del, tänkte att jag skulle göra en 2 dagars "Detox" eller "cleanse". För jag har bokstavligen frossat som aldrig förr de 2 sista veckorna! Verkligen frossat, skulle inte äta som jag gjort även om jag kunde! Så jag skojjar inte. Så jag har intalat mig och förberett mig mentalt att det är sista veckan med en massa gött skit. Självklart kommer jag att unna mig saker, men med måtta! Så den här cleansingen som skulle vara i 2 dagar drar jag ner till 1 dag. Det får räcka haha! Kommer inte palla det, speciellt inte när skolan börjar imorgon och jag har ett stooort sug på pyttipanna med ägg.. så det får räcka med en dag! :D
Började med 1 glas mjölk och 1 äpple till frukost.
Sedan följt av en äckelpäckel grönsaks soppa som smakade vatten och mosade överkokta grönsaker..
efter det så blev det en promenad ute vid sportfältet i 1 timme. Duktig Cheye! c:
Sedan ännu en skål med äckelpäckelsnusksoppa med 2 msk stekt köttfärs, vilket gjorde den mindre snuskig.
10 mandlar till det.
Sedan kom jag hem med min utbytta råsaftcentrifug som var trasig, självklart så är den nya det också.. Den fungerar dock, men pappa skall fixa de trasiga bitarna när han får tid på jobbet! Awesome is the word.
Så tog mig en färskmixadjuice på röbeta,jordgubbar,multibär och en morot, det var inte så gott som jag trodde men det var helt ok!
En c-vitamin shot everyday isn't so bad for u you know.
Efter det en avokado och 1 kopp te med honung.
So Far So Good tycker jag! Är glad att jag får äta Mat imorgon! Skriver då, Pöss å Kram <3
Ny Blogg ~ Vi Drar Igång
Ja då var det dags igen! träning och mat dag ut och in tills jag når mitt mål!
Vad är målet då? jo att komma på det stadiga och normala 64 kilo. helst innan sommarlovet, ni vet Beach 2012! ;)
Under förra året så lyckades jag gå ner 15 kilo, men jag "la av" ca 2 veckor innan sommarlovet. Då blev det mycket sista veckan med skolarbeten och lite smått å gott och jag lyckades tappa allt. Så under tiden tills nu så har jag lyckats slänga på mig 5 kilo igen, så det är de kilorna jag skall fokusera på först sedan ta mig an de sista svåra kilorna. Eller vem vet de kanske är lättare att tappa nu? let's hope! Så tanken med den här bloggen är att jag skall skriva av mig, alltså vad jag gjort dvs träning och vad jag ätit under dagen och sedan ha mina små "weigh-in" efter varje vecka. på så sätt kommer jag lyckas att hålla koll och även hålla motivationen uppe! så vi kan ju säga att det blir en liten "Mat och Träning" dagbok. Det funkade förra året och det kommer funka nu med!
So Let's Get The Party Started!
